Jaga Matamu

Mata adalah di antara organ manusia yang sangat penting untuk di jaga. Sedikit panduan

1. bermula hari ini, cuba amalkan merenjis mata kamu dengan air sejuk agar ia sentiasa bersih dan meransang otot mata kamu.

2. Elakkan menggunakan titisan cecair pencuci mata terlalu banyak, sebaliknya Gunakan sahaja jus timun untuk membersihkan mata

3. jangan membacalebih dari 2 jam tanpa henti. Berikan peluang mata berehat sekurang-kurangnya 10 minit. Boleh juga menutup lampu atau pergi ke tempat gelap ketika berehat selama 10 minit

4. jangan gosok atau tegangkan bahagian kulit bawah mata, kerana ia amat halus. Gunak krim mata seminimum mungkin dan berhati-hati Semasa menyapunya di bahagian mata. Jika tersalah letak, cepat- cepat bersihkan dengan air suam